R. (30 Jahre, 1,79m) Abnahme: 4,7 Kg

links:nach 21 Tagen strenge Phase und 21 Tagen Stabi/rechts: Beginn
oben:nach 21 Tagen strenge Phase und 21 Tagen Stabi/unten: Beginn

Beginn → Ende
Gewicht: 81,6 Kg → 76,9 Kg
Brust: 104 cm → 101 cm
Bauch: 95 cm → 88 cm
Arm: 32 cm → 32 cm
Oberschenkel: 55 cm → 55 cm
Fett: 25% → 18,2%
Muskeln: 36,3% → 40,3%
V-Fett: 8% → 6%

Statement: Ueberwinde in den ersten 1-2 Wochen deinen Schweinehund, dann kannst du durch diese Kur nur als Sieger hervorgehen!

Haette ich zwar nicht gedacht aber es ist genauso fuer mich eingetreten!  Diese Umstellung hat mich fit wie noch nie gemacht, ich habe tagsueber mehr Energie, fuehle mich wohler, habe meinen „Nichtraucherbauch“ wieder weg und habe sogar das kochen in langsamen Schritten angefangen.

Denn durch diese Kur erfaehrt man nicht nur was für den Koerper gut und was weniger gut geeignet ist, sondern man lernt dieses auch fuer sich selber umzusetzen. Das hilft enorm nach der Kur!

Ich kann jedem diese Kur deshalb nur waermstens empfehlen.  Meine Klamotten passen jedenfalls endlich wieder! 🙂

 

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