Umfänge
Anfang → Ende
Bauch: 103 cm → 93 cm
1. Tag
Gewicht: 92,7 Kg
Fett: 41 %
Muskeln: 26,6 %
42. Tag
Gewicht: 78,4 Kg
Fett: 26,0 %
Muskeln: 36,0 %
Nach 21 Tagen Stabi-Phase
Gewicht: 79,0 Kg
Fett: 25,4 %
Muskeln: 37,0 %