Damit Du einen groben Überblick bekommst, worum es in der Kur geht, habe ich mal das wichtigste zusammengefasst.
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Die Stoffwechselkur bewirkt zum einen die Entgiftung und zum anderen die Neuprogrammierung des Stoffwechsels. Das wird durch 3 Komponenten erreicht:
- Ein Aktivator, der ein körpereigenes Glyko-Protein aktiviert (HCG in homöopathischer Form)
- Vitalstoffe zur optimalen Versorgung des Körpers
- Ernährungsumstellung für mindestens 3 bzw. 6 Wochen
Was macht die Kur?
- Der Stoffwechsel wird „repariert“ und somit verbessert
- Du setzt einen neuen Setpoint, also ein neues Gewicht ohne Jojo-Effekt
- Verbessertes Hautbild
- Mehr Energie, spätestens nach der Kur
- Nach der Kur kann wieder normal und bedarfsgerecht gegessen werden, ohne zuzunehmen.
Die Kur besteht aus insgesamt 4 Phasen, wovon 2 Phasen den Kern bilden:
- 2 Schlemmertage/Ladetage
- 21 Tage Abnehmphase/Strenge Phase (kann verlängert werden)
- 21 Tage Stabilisierungsphase
- 6 Monate Austestungsphase
In den Phasen 1 und 2 werden das HCG und die Vitalstoffe genommen. In Phase 3 nur noch die Vitalstoffe und ich empfehle auch in der Austestungsphase die Vitalstoffe weiterhin zu nehmen.
In der Strengen Phase werden mindestens 500 Kcal, maximal 700 Kcal gegessen.
Morgens nimmst du die Vitalstoffe und den Eiweissshake zu Dir. Vormittags dann ein erlaubtes Obst. Mittags und Abends isst Du 100-120 Gramm Proteine (Fisch, Fleisch z.B.) mit Gemüse. Sollte Dir der Zeitraum zu lange sein, kannst Du Nachmittags entweder ein Stück Obst oder Gemüse essen. Wenn Du die Kur mit dem vollem Entgiftungs-Prozess machen möchtest, dann verzichtest Du in der strengen Phase auf Milchprodukte.
Das HCG wird regulär 3 Mal am Tag jeweils mindestens 10 Minuten vor den Mahlzeiten genommen. (3×10 Tropfen).
In der Stabilisierungsphase fängst Du wieder an die „unerlaubten“ Obst und Gemüse-Sorten in Deine Ernährung einzubauen, gute Fette zu essen und langsam wieder gute Kohlenhydrate (Haferflocken, Süßkartoffeln oder auch mal wieder ein Vollkornbrötchen). Milchprodukte sind wieder erlaubt. Du steigerst Deine Kalorienzufuhr, so dass Du am Ende der drei Wochen auf Deinen normalen Kalorienbedarf kommst.
Hier habe ich alles aufgelistet, was Du für die Kur benötigst:
Wenn Du noch Fragen dazu hast, schreibe mich einfach an info@finest-balance.de oder rufe mich an 0174/18 18 222
