Mein Ergebnis der Stoffwechselkur (1,64 m, 26 Jahre) Abnahme: 8,7 Kg

Ergebnis
links: 1.Tag/ mitte: 28. Tag/ nach 21 Tagen Stabi-Phase

 

 

Umfänge
Anfang → Ende
Bauch:               85,0 cm → 78,0 cm
Taille:                 71,5 cm → 64,0 cm
Brust:                 94,0 cm → 92,0 cm
Po:                      95,0 cm → 89,0 cm
Oberschenkel:  56,0 cm → 51,0 cm

 

1. Tag
Gewicht:  61,8 Kg
Fett:          26,0 %
Muskeln: 30,5 %
Viszeralfett: 5 %

28. Tag
Gewicht: 54,2 Kg
Fett:         14,6 %
Muskeln: 37,0 %
Viszeralfett: 2 %

Nach 21 Tagen Stabi-Phase:
Gewicht:  53,1 Kg
Fett:          13,3 %
Muskeln: 38,5 %
Viszeralfett: 2 %

Das sage ich über die Kur

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