#fisch_friday
Na Freunde,
isst Du gerne Fisch? Garnelen, Wildlachs, Kabeljau, Seelachs, Lachs, Thunfisch..es gibt so viele leckere Fische. Er ist fettarm und/oder enthält gute und gesunde Fette, bringt viele wichtige Proteine mit sich und verwandeln Gerichte somit zu gesunden Eiweiß-Bomben!
Jetzt wo es etwas kälter draußen wird, ist eine schöne heiße Gemüse-Suppe, die reich an Vitaminen ist, genau das richtige. Mit Fisch kombiniert zauberst Du in der Küche eine richtig gesunde Mahlzeit, die Dein Immunsystem und die Muskulatur unbesiegbar macht!
Gemüsesuppe mit Gewürz-Garnelen:
Suppe:
1/2 Blumkohl
1/2 Brokkoli
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
1 Süßkartoffel
1/2 Stange Porre
1/4 Sellerieknolle
1 TL Ingwer
1 L Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer, Thymian
Garnelen:
225g Garnelen
Cayenepfeffer, Salz, Knoblauch, Pfeffer
1 TL Zitronensaft
1 TL Olivenöl
Das ganze Rezept findest Du hier:
http://finest-balance.de/gemuesesuppe-mit-gewuerzgarnelen/
Viel Spaß beim kochen!
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