Motivation

Seed-Sunday

#seed_sunday Hey Hey, und wie sieht Dein Sonntagmodus so aus? Es gibt reichlich viele gesunde Samen und Kerne, die regelmäßig einen Platz in Deiner Ernährung bekommen sollte. Chiasamen, Hanfsamen, Sonnenblumenkerne, Sesam, Leinsamen, Pinienkerne, Kürbiskerne und Mohn z.B. . Sie alle haben einige gute Eigenschaften, fördern die Verdauung, schützen vor freien Radikalen, bringen gute Fette und […]

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